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Le CBD c’est quoi ?
La première chose que l’on se pose sur le terme CBD est : a quoi fait-il référence ? Le CBD est l’acronyme du terme « cannabidiole » et représente l’un des nombreux cannabinoïde présent dans le chanvre. On parle souvent de la comparaison entre CBD et THC. Encore une fois, ici la distinction est très importante car, malgré que ces composants naturels proviennent de la fleure de chanvre, leurs effets sont à l’opposé. En effet, moins connu que son ‘cousin’ le THC, le CBD n’a aucunes propriétés psychoactives, c’est à dire qu’aucun effet sur le processus mental ou les fonctions cognitives.
D’où vient le CBD ?
Même si le CBD est présent dans presque toutes les variétés de cannabis, c’est dans la chanvre que sa concentration y est la plus importante. Le chanvre est une variété de cannabis sativa qui est cultivée depuis le néolithique par l'Homme.
Il est aujourd'hui la principale source de CBD dans le monde.
La différence entre CBD et THC
On le répète surement souvent (probablement parce que le CBD et le THC sont les plus connus), mais le CBD et le THC jouent des rôles totalement différents. La différence à retenir est simple : le THC possède des propriétés liés aux stupéfiants, à l’instar du CBD qui lui ne l’est pas.
Une autre information à mettre en avant entre ces deux composants est que le THC est une substance psychoactive (elle agis sur lesystème nerveux ou psyché), alors que le CBD est non-psychoactif. Les études menées à ce jour nous informe également qu’aucune dépendance n’est observée dans la consommation de CBD.
Comment fonctionne le CBD?
A ce jour, nous avons découvert des centaines de cannabinoïdes différents présentons le cannabis. Biensur, le THC et le CBD sont aujourd’hui les plus connus. Les cannabinoïdes interagissent avec et grâce à notre système endocannabinoïde. Le corps humain est donc doté d’un système propre à l’interaction des cannabinoïdes. Chaque mammifère possède son propre système endocannabinoid, appelé SEC. Le « SEC » fonctionne comme un régulateur et joue un rôle pour le cerveau, le système immunitaire et le système nerveux.
Dans les années ’90, des chercheurs découvre la présence de neurorecepteur conçu pour accueillir les cannabinoïdes : ils viennent de découvrir le système endocannabinoid (SEC) et ses deux récepteurs : CB1 et CB2 (Science, 1992).
Les récepteurs CB1 et CB2 sont chargé de faire la liaison entre le corps et les cannabinoids, tel que le CBD. Les récepteurs CB1 se trouve dans notre cerveau et dans certaines parties de notre système nerveux central. Tandis que les récepteurs CB2 se trouvent principalement dans le système digestif et dans le système immunitaire.
Le CBD influencera également des récepteurs qui ne sont pas liés au système endocannabinoïde. Par exemple, des récepteurs chargés de la libération de la sérotonine 5-HT qui favorise le sentiment de bien être et de relaxation.
Les bienfaits du CBD chez les sportifs
Aujourd’hui, il devient de plus en plus compliqué d’être critique sur les compléments alimentaires et faire la part des choses sur tout les modes alimentaires que l’on observe. Nous l’avons tous remarqué, le nombre de documentaire sur des modes de consommation, des produits miracles ou des recherches sur certains produits sont croissant et manque parfois de légitimité. Nous avons parfois même l’impression que ceux-ci se contredisent ! A travers ces nombreuses questions, nous tenterons ici d’amener un éclaircissement sur nos huiles CBD et ses apports chez les sportifs :
L’utilisation du CBD amènerait à la réduction de douleur de part ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoire. D’autre part, le CBD agis sur les spasmes musculaires et réduit ses contractions involontaires causées par la sollicitation excessives de ceux-ci.
Le sommeil et la récupération
Un des facteurs les plus influents sur la performance d’un sportif est sans contestation; la qualité du sommeil. Ici, le CBD joue encore un rôle en agissant directement sur l’adénosine libéré par les neurones, responsable dans le transfert d’énergie entre les cellules. Une sensation de repos et de calme fait son apparition. La sommeil dit ‘profond’ à été l’objet de nombreux retours de la part des utilisateurs d’huile CBD.
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